Sup mi ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup mi ayam mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sup mi ayam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup mi ayam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat rendah
- ✗ Diproses ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 0.8g |
| Semula jadi | 0.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup mi ayam?
Sup mi ayam mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup mi ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup mi ayam mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup mi ayam mempengaruhi gula darah?
Sup mi ayam mempunyai beban glisemik 2.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →