Sup ayam dengan mi shirataki
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan protein yang rendah
Sup ayam dengan mi shirataki mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk mi konjac
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup ayam dengan mi shirataki ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 1.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk penghidratan
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Ketumpatan protein yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Profil mikronutrien yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup ayam dengan mi shirataki?
Sup ayam dengan mi shirataki mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup ayam dengan mi shirataki sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup ayam dengan mi shirataki mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk mi konjac yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sup ayam dengan mi shirataki mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk mi konjac dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sup ayam dengan mi shirataki dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
