Sup ayam bunga kubis
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sup ayam bunga kubis mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) biasa (10).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kembang kol cincang halus (nasi kembang kol)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup ayam bunga kubis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan serat
- Kandungan natrium sederhana
- Rendah vitamin larut lemak
- Bukan sumber lemak sihat yang signifikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup ayam bunga kubis?
Sup ayam bunga kubis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup ayam bunga kubis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup ayam bunga kubis mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sup ayam bunga kubis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sup ayam bunga kubis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
