Sup ayam rendah lemak dan sayur

GI 25 · RendahGL 1.5 / cawan9/10

GI rendah

25 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan natrium sederhana

Sup ayam rendah lemak dan sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sup ayam rendah lemak dan sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

3.5 g

Karbohidrat

4.2 g

Protein

0.6 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	3.5 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.1 g
Larut	0.33 g
Tidak larut	0.77 g
Protein	4.2 g
Lemak	0.6 g
Tepu	0.15 g
Tidak tepu	0.45 g
Natrium	220 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Beban glisemik rendah
Kaya mikronutrien
Kandungan natrium sederhana
Rendah lemak (mungkin kurang kenyang)

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sup ayam rendah lemak dan sayur?

Sup ayam rendah lemak dan sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Sup ayam rendah lemak dan sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sup ayam rendah lemak dan sayur mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sup ayam rendah lemak dan sayur mempengaruhi gula darah?

Sup ayam rendah lemak dan sayur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Sup ayam rendah lemak dan sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.