Sos tomato pedas
GI sederhana
GL 2.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 14 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Sos tomato pedas mempunyai indeks glisemik 55, sama seperti Ketchup klasik biasa (55). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.1.
Dikemas kini 16 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Purée tomato - GL 2 setiap 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Sos tomato tanpa gula tambahan - GL 2 setiap 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Sos tomato dengan herba
Bentuk Ketchup klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tomato pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kehadiran serat pemakanan
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tomato pedas?
Sos tomato pedas mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah Sos tomato pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tomato pedas mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Purée tomato.
Bentuk Ketchup klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ketchup klasik dalam pangkalan data ini, Sos tomato tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Sos tomato pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
