salad kacang kuda dengan salmon salai
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
salad kacang kuda dengan salmon salai mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad kacang kuda dengan salmon salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber serat yang baik
- mengandungi asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi ikan diproses (salai)
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad kacang kuda dengan salmon salai?
salad kacang kuda dengan salmon salai mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah salad kacang kuda dengan salmon salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad kacang kuda dengan salmon salai mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad kacang kuda dengan salmon salai mempengaruhi gula darah?
salad kacang kuda dengan salmon salai mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad kacang kuda dengan salmon salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
