Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Serat baik dari sayur dan nasi perang
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Sodium sederhana dari menggoreng
- ✗ Mengandungi beberapa karbohidrat berkanji
- ✗ Tidak setinggi serat seperti sayur tulen
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang?
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang mempengaruhi gula darah?
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →