Kuah ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kuah ayam mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kuah ayam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kuah ayam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie content
- ✓ Low level of processing
- ✗ High sodium content
- ✗ Negligible amount of dietary fiber
- ✗ Low nutrient density
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah ayam?
Kuah ayam mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kuah ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah ayam mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kuah ayam mempengaruhi gula darah?
Kuah ayam mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →