Sup ayam jernih
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Sup ayam jernih tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174536 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup ayam jernih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 cawan | 249 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
10
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 10 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan natrium yang tinggi
- Ketumpatan nutrien yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Sup ayam jernih
-
Sup ayam zoodle rendah glisemik 500 minit · 11 bahan · sederhana -
Sup ayam dan nasi bunga kobis rendah glisemik 32 minit · 10 bahan · mudah -
Daging babi panggang herba dengan sos epal-balsamik karamel 35 minit · 8 bahan · sederhana -
Sup ayam santan Thai rendah glisemik (Tom Kha Gai) 65 minit · 11 bahan · sederhana -
Chili ayam kacang putih rendah glisemik 35 minit · 14 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup ayam jernih?
Sup ayam jernih tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.5 g setiap 100 g).
Adakah Sup ayam jernih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup ayam jernih tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Sup ayam jernih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
