Agar-agar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Agar-agar mempunyai indeks glisemik 13, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Agar-agar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Agar-agar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Indeks glisemik dan beban yang sangat rendah
- ✓ Tiada gula atau lemak tambahan
- ✗ Kandungan protein yang sangat rendah
- ✗ Kandungan mikronutrien yang minima
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 26 kcal |
| Karbohidrat | 6.8g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.7g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Agar-agar?
Agar-agar mempunyai indeks glisemik 13, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Agar-agar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Agar-agar mempunyai indeks glisemik rendah (13), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Agar-agar mempengaruhi gula darah?
Agar-agar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →