Sos Shawarma
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 0.9 setiap 100 g
- Rendah gula tambahan
- Sangat tinggi lemak keseluruhan
Sos Shawarma mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 26 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
sos herba cili yogurt rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Salsa avocado tomatillo (dengan limau dan herba, rendah garam) - GL 1.1 setiap 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Lada benggala merah panggang oven
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Shawarma ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Mengandungi lemak tak tepu
- Sangat tinggi lemak keseluruhan
- Sangat tinggi natrium
- Sangat rendah serat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Shawarma?
Sos Shawarma mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.9.
Adakah Sos Shawarma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Shawarma mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos Shawarma mempengaruhi gula darah?
Sos Shawarma mempunyai beban glisemik 0.9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sos Shawarma dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
