Frittata brokoli dan kunyit
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Frittata brokoli dan kunyit mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Frittata biasa (20).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Frittata
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Frittata brokoli dan kunyit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Tepu | 2.1 g |
| Tidak tepu | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi kunyit anti-radang
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada telur dan kemungkinan keju
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Frittata brokoli dan kunyit?
Frittata brokoli dan kunyit mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Frittata brokoli dan kunyit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Frittata brokoli dan kunyit mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Frittata yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Frittata brokoli dan kunyit mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Frittata dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Frittata brokoli dan kunyit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
