Frittata
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Frittata mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 14 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Frittata
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Frittata ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi daging terproses (ham)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Frittata?
Frittata mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Frittata sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Frittata mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Frittata yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Frittata mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Frittata dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Frittata dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
