Cucuk daging dan sayur
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Potensi nitrat tersembunyi dalam daging yang diproses
Cucuk daging dan sayur mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cucuk daging dan sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Menghidrat secara semula jadi dan rendah kalori
- Potensi nitrat tersembunyi dalam daging yang diproses
- Kualiti sumber sayur-sayuran yang berubah-ubah
- Kandungan natrium yang tinggi dalam versi yang diperap terlebih dahulu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cucuk daging dan sayur?
Cucuk daging dan sayur mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cucuk daging dan sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cucuk daging dan sayur mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cucuk daging dan sayur mempengaruhi gula darah?
Cucuk daging dan sayur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Cucuk daging dan sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
