Menemen (telur dengan tomato dan cili)
GI rendah
GL 1.5 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Menemen (telur dengan tomato dan cili) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 15 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Menemen (telur dengan tomato dan cili) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi antioksidan daripada sayur-sayuran
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Menemen (telur dengan tomato dan cili)?
Menemen (telur dengan tomato dan cili) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1.5 setiap 100 g.
Adakah Menemen (telur dengan tomato dan cili) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Menemen (telur dengan tomato dan cili) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Menemen (telur dengan tomato dan cili) mempengaruhi gula darah?
Menemen (telur dengan tomato dan cili) mempunyai beban glisemik 1.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Menemen (telur dengan tomato dan cili) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
