Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat rendah berbanding sayur mentah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 1.7g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt?
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt mempengaruhi gula darah?
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →