Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
krim avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
krim berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Kuah bunga kobis dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kuah kalkun GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kuah kari kelapa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
kuah pozole GI rendah 40 GL 1 / 100 g 8/10 
kulit sosej boleh dimakan berasaskan tumbuhan (selulosa/rumput laut) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 lempeng protein tinggi GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 lempeng rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Liquid aminos GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Negima nabe (kuah rendah natrium) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan bayam atau kale GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Omelet Barat GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Omelet bayam dengan biji rami kisar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 omelet cendawan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Pasta telur dengan avokado dan limau GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pencicah vinaigrette ringan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
perapan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 Perapan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 perapan paprika GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Pesto Cendawan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pesto ringan dengan yogurt Greek GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Pesto selasih dengan biji bunga matahari dan yis nutrisi GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pesto tanpa keju GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Quiche tepung badam dan telur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Reduksi tamari-halia GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Salad ayam panggang dengan sayur-sayuran segar dan daun hijau GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 sandwich telur bungkusan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Sapuan truffle GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Serat tapioka GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sos bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 sos bawang putih rendah kalori GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Sos BBQ babi hutan tanpa gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Sos campuran GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
sos cendawan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 sos cendawan chanterelle GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Sos daun kucai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sos daun kucai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Sos herba GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Sos herba untuk salad GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sos keju kotej GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sos ketumbar limau GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Sos kuali GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 sos lemon tanpa gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sos mustard buatan sendiri (cuka epal, garam minimum) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sos pedas GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Sos pencicah pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Sos perisa keju (tahu sutera, yis pemakanan, perasa) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sos ranch tanpa gula GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Sos sayap GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Sos sitrus dengan stevia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Sos Sriracha yang dimaniskan dengan stevia atau eritritol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sos teriyaki buatan sendiri dengan stevia dan garam dikurangkan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 Sos Tonkatsu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 sos wain merah GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 sos wain putih GI rendah 25 GL 1 / 100 g 4/10 sos wain putih GI rendah 25 GL 1 / 100 g 4/10 
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Stok daging tanpa lemak dan sayur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Sup ayam bunga kubis GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Sup ayam dengan mi shirataki GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Sup ayam rendah lemak dan sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Sup Jepun dengan tauhu sutera dan bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup jernih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 sup masam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup masam pedas GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup miso GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sup miso daikon GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup miso dengan bendi GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup miso dengan daging babi GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup miso dengan kubis GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sup miso dengan maitake GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sup miso dengan telur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sup miso dengan tomato, daun bawang, dan cendawan GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 Sup miso dengan wakame GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sup miso tradisional dengan rumpai laut dulse dan tauhu sutera GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 sup pad thai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Sup ramen pedas GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 sup sayur dengan daging GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 sup telur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup telur dengan bok choy dan cendawan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 sup tom yum GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 sup winter melon ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 sup yen ta fo GI rendah 40 GL 1 / 100 g 4/10 
susu kelapa kefir GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari bebas gluten, cuka epal, dan sos mustard pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Tauhu dengan sos tomato kering matahari GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
