Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sayur-sayuran berdaun
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada keju
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta?
Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta mempengaruhi gula darah?
Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
