Garam laut semula jadi
Tiada indeks glisemik4/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Sifar kalori dan tiada karbohidrat
- Kira-kira 38 g natrium bagi setiap 100 g, hampir sama dengan garam meja
Garam laut semula jadi tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173468 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - GL 2.3 setiap 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Herba Provence - GL 1.3 setiap 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Jus lemon segar - GL 9.3 setiap 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Bawang Putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Garam laut semula jadi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 38000 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sifar kalori dan tiada karbohidrat
- Tiada kesan glisemik
- Secubit sudah cukup untuk menyedapkan hidangan
- Kira-kira 38 g natrium bagi setiap 100 g, hampir sama dengan garam meja
- Satu sudu teh mengandungi lebih daripada 2 g natrium
- Mineral surih terlalu sedikit untuk memberi kesan dalam jumlah yang biasa
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Garam laut semula jadi
-
Aguachile Verde 20 minit · 8 bahan · sederhana -
Blitva — Sawi Swiss Dalmatia dengan Saderi Akar dan Ubi Kentang 28 minit · 6 bahan · sederhana -
Boquerones en Vinagre (Ikan Anchovy Jeruk Cuka) 320 minit · 7 bahan · sederhana -
Escalivada (Sayur Panggang Berasap Gaya Catalan dengan Ikan Bilis) 65 minit · 11 bahan · sederhana -
Fattoush dengan Cip Pita Bijirin Penuh 17 minit · 13 bahan · lanjutan -
Gambas al Ajillo dengan Kail Tumis 22 minit · 9 bahan · sederhana -
Insalata di Finocchi e Arance (Salad Adas Manis dan Oren Sicily) 15 minit · 9 bahan · sederhana -
Insalata di Mare 35 minit · 12 bahan · lanjutan -
Kongnamul-Muchim (Tauge Kacang Soya Berperisa Korea) 6 minit · 8 bahan · mudah -
Krautsalat — Salad Kubis Perah dengan Jintan dan Cuka 45 minit · 8 bahan · sederhana -
Labneh dengan Za'atar, Minyak Zaitun, dan Roti Pita Bijirin Penuh 13 minit · 7 bahan · mudah -
Oi Muchim (Salad Timun Pedas Korea) 15 minit · 10 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Garam laut semula jadi?
Garam laut semula jadi tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Garam laut semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Garam laut semula jadi tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Garam laut semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
