telur hancur dengan tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan lemak tepu sederhana
telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
telur hancur dengan tomato ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 5.3 g |
| Natrium | 140 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi lemak sihat
- beban glisemik rendah
- kandungan lemak tepu sederhana
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik telur hancur dengan tomato?
telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah telur hancur dengan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana telur hancur dengan tomato mempengaruhi gula darah?
telur hancur dengan tomato mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak telur hancur dengan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
