telur hancur dengan sayur-sayuran
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- mengandungi kolesterol
telur hancur dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
telur hancur dengan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 160 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat dan mikronutrien
- beban glisemik rendah
- mengandungi kolesterol
- kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik telur hancur dengan sayur-sayuran?
telur hancur dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah telur hancur dengan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
telur hancur dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana telur hancur dengan sayur-sayuran mempengaruhi gula darah?
telur hancur dengan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak telur hancur dengan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
