Sos Tonkatsu
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
Sos Tonkatsu mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada とんかつソース (Tonkatsu Sauce) biasa (55).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Tonkatsu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Kesan glisemik rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Perasa diproses
- Ketumpatan protein dan mikronutrien yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Tonkatsu?
Sos Tonkatsu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sos Tonkatsu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Tonkatsu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk とんかつソース (Tonkatsu Sauce) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos Tonkatsu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk とんかつソース (Tonkatsu Sauce) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sos Tonkatsu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
