Quiche tepung badam dan telur
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Quiche tepung badam dan telur mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Quiche sayur biasa (35).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Quiche sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Quiche tepung badam dan telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 19 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Tinggi lemak keseluruhan
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Quiche tepung badam dan telur?
Quiche tepung badam dan telur mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Quiche tepung badam dan telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Quiche tepung badam dan telur mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Quiche sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Quiche tepung badam dan telur mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Quiche sayur dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Quiche tepung badam dan telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
