Pesto tanpa keju
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori tinggi
Pesto tanpa keju mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 12 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pesto basil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pesto tanpa keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 42 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 34 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Mengandungi antioksidan daripada selasih dan bawang putih
- Tiada gula tambahan atau produk tenusu diproses
- Ketumpatan kalori tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Rendah serat berbanding sayuran keseluruhan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pesto tanpa keju?
Pesto tanpa keju mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Pesto tanpa keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pesto tanpa keju mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pesto basil yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Pesto tanpa keju mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pesto basil dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Pesto tanpa keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
