Sapuan truffle
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
Sapuan truffle mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 20 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sapuan susu
- tiada GI
Sapuan susu - GI 10 · GL 1 setiap 100 g avocadobasil
avokado, selasih, sapuan biji labu - GI 30 · GL 2 setiap 100 g jenama: zwergenwiese
Sebaran organik - GI 35 · GL 5 setiap 100 g strawberrychia seed
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 setiap 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 35 · GL 6 setiap 100 g vegancrunchy
Sapu protein rangup vegan - GI 55 · GL 8 setiap 100 g paprikash
Rebus lada - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan truffle ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Indeks glisemik rendah
- Rasa truffle yang kaya dengan sedikit gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tinggi lemak keseluruhan
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan truffle?
Sapuan truffle mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sapuan truffle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan truffle mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sapuan susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sapuan truffle mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sapuan susu dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sapuan truffle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
