avokado, selasih, sapuan biji labu
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
avokado, selasih, sapuan biji labu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 27 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sapuan susu
- tiada GI
Sapuan susu - Sapuan truffleGI 10 · GL 1 setiap 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 setiap 100 g jenama: zwergenwiese
Sebaran organik - GI 35 · GL 5 setiap 100 g strawberrychia seed
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 setiap 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 35 · GL 6 setiap 100 g vegancrunchy
Sapu protein rangup vegan - GI 55 · GL 8 setiap 100 g paprikash
Rebus lada - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
avokado, selasih, sapuan biji labu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik avokado, selasih, sapuan biji labu?
avokado, selasih, sapuan biji labu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah avokado, selasih, sapuan biji labu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
avokado, selasih, sapuan biji labu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sapuan susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
avokado, selasih, sapuan biji labu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sapuan susu dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak avokado, selasih, sapuan biji labu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
