Sapu protein rangup vegan
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sapu protein rangup vegan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sapuan susu
- tiada GI
Sapuan susu - GI 10 · GL 1 setiap 100 g avocadobasil
avokado, selasih, sapuan biji labu - Sapuan truffleGI 10 · GL 1 setiap 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 setiap 100 g jenama: zwergenwiese
Sebaran organik - GI 35 · GL 5 setiap 100 g strawberrychia seed
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 setiap 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 55 · GL 8 setiap 100 g paprikash
Rebus lada - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapu protein rangup vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi serat pemakanan
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapu protein rangup vegan?
Sapu protein rangup vegan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Sapu protein rangup vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapu protein rangup vegan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sapuan susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sapuan susu dalam pangkalan data ini, avokado, selasih, sapuan biji labu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sapu protein rangup vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
