Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tinggi mikronutrien
- Kandungan natrium sederhana
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi mikronutrien
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi protein berkualiti
- Kandungan natrium sederhana
- Rendah serat
- Lemak sihat minimum
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy?
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy mempengaruhi gula darah?
Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup dashi dengan telur rebus dan bok choy dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
