Sos celup kari kurma
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada buah kurma
- Beban glisemik sederhana
Sos celup kari kurma mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Kurma biasa biasa (42).
Dikemas kini 28 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kurma biasa
- GI 42 · GL 31.5 setiap 100 g
Kurma biasa - GI 45 · GL 29 setiap 100 g dark chocolate covered
Kurma bersalut coklat hitam - Kurma Medjool berinti mentega badam semula jadiGI 50 · GL 30 setiap 100 g almond butter stuffed
- Kurma Sejuk BekuGI 42 · GL 31 setiap 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 setiap 100 g pieces
Keping kurma - GI 50 · GL 35 setiap 100 g caramel
karamel kurma - GI 62 · GL 46.5 setiap 100 g dried
Kurma kering - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos celup kari kurma ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 18 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada buah kurma
- Sumber protein daripada produk tenusu
- Mengandungi rempah-ratus yang bermanfaat
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Produk tenusu diproses dan kandungan natrium
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos celup kari kurma?
Sos celup kari kurma mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Sos celup kari kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos celup kari kurma mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kurma biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos celup kari kurma mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kurma biasa dalam pangkalan data ini (13 setiap 100 g).
Semak Sos celup kari kurma dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
