karamel kurma
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
karamel kurma mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, karamel kurma berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
karamel kurma adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandungi mineral semula jadi
- ✗ Kandungan gula semula jadi tinggi
- ✗ Kandungan glisemik sederhana
- ✗ Protein dan lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 63g |
| Semula jadi | 63.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik karamel kurma?
karamel kurma mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah karamel kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
karamel kurma mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana karamel kurma mempengaruhi gula darah?
karamel kurma mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →