Tahini klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tahini klasik mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Tahini klasik berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tahini klasik adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Tinggi serat dan protein
- ✓ Kandungan lemak tidak tepu yang tinggi
- ✗ Sangat tinggi lemak total
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 595 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 9.3g |
| Larut | 2.8g |
| Tidak larut | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Lemak | 53g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 46g |
| Natrium | 16mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tahini klasik?
Tahini klasik mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tahini klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tahini klasik mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tahini klasik mempengaruhi gula darah?
Tahini klasik mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →