Lavender
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lavender mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Lavender berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lavender adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Bukan sumber protein yang ketara
- ✗ Boleh menyebabkan alahan pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.8g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.5g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.6g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lavender?
Lavender mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lavender sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lavender mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lavender mempengaruhi gula darah?
Lavender mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →