Udang Alfredo dengan brokoli

Udang Alfredo dengan brokoli

GI 55 · Sederhana GL 6 · Rendah Score 4/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding other lain, Udang Alfredo dengan brokoli berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.

Udang Alfredo dengan brokoli sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.

Indeks Glisemik 55
Sederhana GI
Kesan sederhana pada gula darah
Beban Glisemik 6
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
90
Kalori
10g
Karbohidrat
6g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandungi protein tanpa lemak (udang)
  • ✓ Termasuk sayur-sayuran (brokoli)
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Bahan ultra-proses
  • ✗ Mengandungi gula tambahan

Tahap pemprosesan

90%
Sangat diproses

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat10g
Gula (jumlah)1.5g
Semula jadi0.5g
Ditambah1g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein6g
Lemak3g
Tepu1.2g
Tidak tepu1.8g
Natrium340mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Udang Alfredo dengan brokoli?

Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Udang Alfredo dengan brokoli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Udang Alfredo dengan brokoli mempengaruhi gula darah?

Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama