Udang Alfredo dengan brokoli
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- Mengandungi protein tanpa lemak (udang)
- Kandungan natrium tinggi
Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 23 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Udang Alfredo dengan brokoli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein tanpa lemak (udang)
- Termasuk sayur-sayuran (brokoli)
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Udang Alfredo dengan brokoli?
Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Udang Alfredo dengan brokoli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Udang Alfredo dengan brokoli mempengaruhi gula darah?
Udang Alfredo dengan brokoli mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Udang Alfredo dengan brokoli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
