Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✓ Mengandungi protein tumbuhan
- ✓ Kaya dengan mikronutrien
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Rendah serat
- ✗ Mengandungi bahan ditapai (miso) yang mungkin tidak sesuai untuk semua orang
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 0.8g |
| Tepu | 0.15g |
| Tidak tepu | 0.6g |
| Natrium | 540mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang?
Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →