Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 2 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandungi protein dari sardin
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan serat rendah
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
