Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✓ Mengandungi protein dari sardin
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →