sup miso dengan gluten gandum
GI rendah
GL 1.7 setiap 100 g
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
sup miso dengan gluten gandum mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 11 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup miso dengan gluten gandum ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 520 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Membekalkan sedikit protein tumbuhan dan nutrien soya yang ditapai
- Kesan glisemik yang rendah bagi setiap hidangan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Gluten gandum menyumbang karbohidrat ditapis dengan serat yang terhad
- Pes miso diproses secara sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup miso dengan gluten gandum?
sup miso dengan gluten gandum mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1.7 setiap 100 g.
Adakah sup miso dengan gluten gandum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup miso dengan gluten gandum mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sup miso dengan gluten gandum mempengaruhi gula darah?
sup miso dengan gluten gandum mempunyai beban glisemik 1.7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup miso dengan gluten gandum dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
