Campuran rempah
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 5.5 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan karbohidrat sederhana
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 9 g |
| Tidak larut | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Tiada gula tambahan
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Potensi iritasi saluran gastrousus jika diambil secara berlebihan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah?
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.5.
Adakah Campuran rempah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran rempah mempengaruhi gula darah?
Campuran rempah mempunyai beban glisemik 5.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Campuran rempah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
