Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Tinggi vitamin dan mineral
- ✓ Mengandungi protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Ketumpatan kalori rendah
- ✗ Lemak sihat terhad
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 1.5g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 0.8g |
| Tepu | 0.15g |
| Tidak tepu | 0.65g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun?
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun mempengaruhi gula darah?
Sup rendah natrium jernih dengan tauhu dan sayur berdaun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →