kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tinggi protein berasaskan tumbuhan
- Sodium sederhana dari perasa
kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Tauhu biasa biasa (15).
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tauhu biasa
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tauhu biasa - GI 15 · GL 0.3 setiap 100 g high protein
tauhu tinggi protein - GI 15 · GL 0.4 setiap 100 g friedolive oil
Tauhu asli goreng dalam minyak zaitun - Balutan tauhu noriGI 15 · GL 1 setiap 100 g wrapped in nori
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g extra firmstrips
Jalur tauhu sangat pejal - GI 20 · GL 1 setiap 100 g spread
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas - GI 15 · GL 1 setiap 100 g silkenherb spread
Sapuan tauhu sutera herba - +27 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein berasaskan tumbuhan
- Lemak tepu lebih rendah daripada parmesan tenusu
- Kandungan serat sederhana
- Sodium sederhana dari perasa
- Diproses berbanding tofu keseluruhan
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada parmesan sebenar
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan?
kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tauhu biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tauhu biasa dalam pangkalan data ini, tauhu tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
