pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Tauhu biasa biasa (15). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 12 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tauhu biasa
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tauhu biasa - GI 15 · GL 0.3 setiap 100 g high protein
tauhu tinggi protein - GI 15 · GL 0.4 setiap 100 g friedolive oil
Tauhu asli goreng dalam minyak zaitun - Balutan tauhu noriGI 15 · GL 1 setiap 100 g wrapped in nori
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g extra firmstrips
Jalur tauhu sangat pejal - GI 15 · GL 1 setiap 100 g parmesan
kepingan tofu gaya parmesan berasaskan tumbuhan - GI 15 · GL 1 setiap 100 g silkenherb spread
Sapuan tauhu sutera herba - +27 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 450 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas?
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tauhu biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tauhu biasa dalam pangkalan data ini, tauhu tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
