Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri)
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 24 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sayur-sayuran
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi kolesterol dari telur
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri)?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempengaruhi gula darah?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
