Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi kolesterol dari telur
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri)?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempengaruhi gula darah?
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →