Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 7.2g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum?
Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum mempengaruhi gula darah?
Telur dadar bakar dengan telur, bayam, cendawan, dan minyak minimum mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →