Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g clamsgreen onions
Sup miso - Sup miso (dengan dashi)GI 15 · GL 1 setiap 100 g authentic
- Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakameGI 15 · GL 1 setiap 100 g low sodiumextra seaweed
- Sup miso dengan wakameGI 20 · GL 1 setiap 100 g wakame
- sup miso sayurGI 20 · GL 1 setiap 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g oyster
Sup miso tiram - Sup miso tradisional dengan rumpai laut dulse dan tauhu suteraGI 20 · GL 1 setiap 100 g with dulse
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 670 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi rumpai laut dan cendawan yang berkhasiat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake?
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
