Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana walaupun pes miso rendah natrium digunakan
Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g clamsgreen onions
Sup miso - Sup miso (dengan dashi)GI 15 · GL 1 setiap 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Sup miso dengan rumpai laut kering yang dihidratkan dan hirisan cendawan shiitake - Sup miso dengan wakameGI 20 · GL 1 setiap 100 g wakame
- sup miso sayurGI 20 · GL 1 setiap 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g oyster
Sup miso tiram - Sup miso tradisional dengan rumpai laut dulse dan tauhu suteraGI 20 · GL 1 setiap 100 g with dulse
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Mengandungi rumpai laut yang kaya dengan mineral dan serat
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana walaupun pes miso rendah natrium digunakan
- Bahan yang diproses ringan (pes miso)
- Kandungan protein rendah berbanding hidangan utama
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame?
Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sup miso dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut wakame dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
