Sos daun kucai

GI 20 · RendahGL 0.2 / sudu besar6.5/10

GI rendah

20 GI

GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 6.5/10

Indeks glisemik rendah
Kandungan lemak tepu tinggi

Sos daun kucai mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.

Dikemas kini 11 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sos Masin

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos daun kucai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

4 g

Karbohidrat

3 g

Protein

17 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0.5 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	3 g
Lemak	17 g
Tepu	7 g
Tidak tepu	9 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Indeks glisemik rendah
Beban glisemik rendah
Kandungan gula tambahan rendah
Kandungan lemak tepu tinggi
Kandungan natrium tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos daun kucai?

Sos daun kucai mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Sos daun kucai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos daun kucai mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).

Semak Sos daun kucai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.