Sos yogurt kelapa herba tanpa gula
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Pemprosesan sederhana
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Tzatziki klasik biasa (20). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tzatziki klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 4.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Bebas tenusu dan rendah gula
- Mengandungi herba sihat
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi lemak tepu dari kelapa
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos yogurt kelapa herba tanpa gula?
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sos yogurt kelapa herba tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tzatziki klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos yogurt kelapa herba tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tzatziki klasik dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sos yogurt kelapa herba tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
