Serat tapioka
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan protein sangat rendah
Serat tapioka mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serat tapioka ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 11 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein sangat rendah
- Profil mikronutrien terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serat tapioka?
Serat tapioka mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Serat tapioka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serat tapioka mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serat tapioka mempengaruhi gula darah?
Serat tapioka mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Serat tapioka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
