sos Tex Mex

GI 40 · RendahGL 0.8 / sudu besar4/10

GI rendah

40 GI

GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandungi sedikit serat
Kandungan natrium sederhana

sos Tex Mex mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.

Dikemas kini 5 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sos Masin

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

sos Tex Mex ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

12 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (jumlah)	7 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	4 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	1.5 g
Lemak	2.5 g
Tepu	0.4 g
Tidak tepu	2.1 g
Natrium	900 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit serat
Rendah lemak tepu
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi gula tambahan
Diproses secara sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik sos Tex Mex?

sos Tex Mex mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.

Adakah sos Tex Mex sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

sos Tex Mex mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).

Semak sos Tex Mex dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.