Negima nabe dengan bayam atau kale
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Negima nabe dengan bayam atau kale berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Negima nabe dengan bayam atau kale adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi protein tanpa lemak
- ✓ Kaya serat dan mikronutrien
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan vitamin larut lemak rendah
- ✗ Tidak sesuai untuk vegetarian
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Negima nabe dengan bayam atau kale?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Negima nabe dengan bayam atau kale sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Negima nabe dengan bayam atau kale mempengaruhi gula darah?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →