Negima nabe dengan bayam atau kale
GI rendah
GL 1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 1 setiap 100 g
- Tinggi protein tanpa lemak
- Kandungan natrium sederhana
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Sayur berdaun (mentah, campuran) biasa (15). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 3 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sayur berdaun (mentah, campuran)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Negima nabe dengan bayam atau kale ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein tanpa lemak
- Kaya serat dan mikronutrien
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan vitamin larut lemak rendah
- Tidak sesuai untuk vegetarian
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Negima nabe dengan bayam atau kale?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Negima nabe dengan bayam atau kale sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sayur berdaun (mentah, campuran) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Negima nabe dengan bayam atau kale mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sayur berdaun (mentah, campuran) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Negima nabe dengan bayam atau kale dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
