dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat dan mikronutrien
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Sodium sederhana dari ayam belanda
- ✗ Kandungan lemak rendah
- ✗ Berpotensi rendah kalori untuk beberapa keperluan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.2g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.7g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar?
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar mempengaruhi gula darah?
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →